什么是静脉曲张

静脉曲张是肿胀的静脉，通常发生在腿部，但也可能发生在外阴或其他部位。静脉曲张的症状是静脉在靠近皮肤表面的地方突出弯曲，表现为紫色或蓝色。

静脉曲张患者有时会感到双腿沉重、疼痛，皮肤发痒、疼痛、灼热，夜间症状往往加重。如果平时站立时间过长，病情会加重。

孕妇为何易患静脉曲张

在怀孕期间，静脉曲张可能不仅发生在腿部，颈部或会阴部。原因有三：

体内荷尔蒙变化

怀孕期间，体内血流量会增加，造成原本关闭的静脉瓣膜分离，静脉血倒流;同时，叶黄素还会引起血管壁扩张，成为静脉曲张的病因。

子宫增大压迫血管

随着胎儿的不断发育，孕妇子宫越来越大，会压迫盆腔静脉和下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，静脉压增高，引起静脉曲张。

家族遗传&超重孕妇

如果孕妇家族有静脉曲张病史，或者孕妇体重超重，这些都会使孕妇成为静脉曲张的高危人群。

静脉曲张对孕妇和胎儿有什么危害

孕妇

孕期静脉曲张基本不影响孕妇的循环系统。只有在极其罕见的情况下，孕妇会突然出现下肢疼痛、发热、红肿，并伴有发热、心跳加快、呼吸困难等症状，这可能是肺静脉栓塞的一种疾病，需要及时就医。

此外，在正常情况下，大多数孕妇的静脉曲张会在产后3至4个月后好转并逐渐恢复，静脉曲张引起的腿痛、腿痒症状比较少见。但如果产后静脉曲张一直没有好转，就需要及时就医。

对胎儿

孕妇静脉曲张不影响胎儿体循环系统。

孕妇如何应对静脉曲张

1.不要穿紧身衣和高跟鞋

穿太紧的衣服、鞋子和腰带不利于缓解静脉曲张症状。

2.不要长时间坐、站、躺

长时间保持一个姿势会加重静脉曲张的症状，即使躺着也对病情不利。此外，坐位时不要双腿重叠，也不要跷二郎腿，以免影响静脉血回流。

3.不喝含酒精饮料

世卫组织酒精饮料会加重静脉曲张症状。

4.远离高温

温度过高会引起血管扩张，加重静脉曲张症状。

5.控制体重

超重的孕妇会增加身体负担，加重静脉曲张症状。

6.不要提重物

提重物会增加腿部压力，加重静脉曲张。

7.睡眠注意事项

睡觉时，取左侧卧位，抬高脚腿，可促进下肢血液循环，减轻腿部压力。

如何预防孕妇静脉曲张

1.坚持每天锻炼

简单的日常运动可以促进血液循环。散步是一种合适的运动。

2.控制体重

孕期合理控制体重，可以减轻身体负担，有助于缓解症状。

3.抬起脚和腿

无论坐着还是躺着，脚和腿都要随时抬高。不要久坐或久站，也不要将一条腿搭在另一条腿上或交叉双腿。时不时地动一下，对缓解静脉曲张很有好处。

4.左侧卧位睡眠

睡觉时，取左侧卧位可以减轻子宫对静脉的压力，从而减轻腿脚的静脉压力。另外，睡觉时要把脚放高。

5.孕妇静脉曲张袜

静脉曲张袜可以从脚踝开始，循序渐进缓解腿部压力，促进血液回流，缓解静脉曲张症状。有需要的准妈妈可以自行购买使用。

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