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在备孕期间吃黑豆真的能促排卵吗?

2022-05-03 16:16分类:攻略阅读:

 

 在备孕期间吃黑豆能促排卵吗?黑豆有着"豆中之王"的美誉,因其含有丰富的蛋白质,其中优质蛋白约比黄豆高出1/4左右,所以居各种豆类之首。而且在很多母婴论坛上,众多姐妹也在交流多吃黑豆好,可以促排卵,那么究竟黑豆能促排卵吗?

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 黑豆当中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。其中大豆黄酮甙就是能够帮助备孕期女性的其中一大法宝。

 黑豆具有大豆黄酮甙,大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素,雌性激素则是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,因此,黑豆有可以促排卵和帮助女性受孕的神奇功效。平时黑豆可以用来熬豆浆,熬粥或是打成粉末冲水喝都可以。平时在月经结束以后每天服用50到100克左右,就会有很好的促排卵的作用。

 但是也有很多不排卵的患者,由于多囊卵巢综合征或卵巢功能不全等因素引起的,如果一味的吃黑豆来进行治疗是不科学的,要完善相关检查,明确病因。

 吃黑豆的注意事项

 1、如果你激素六项、监测排卵一切正常,黑豆也不能吃多了,吃太多也会导致女性出现经期紊乱的问题。

 2、如果检查发现雌激素偏低、卵泡发育较缓慢、排卵障碍是由于雌激素太低导致的,那么就可以在医生的指导下每天适当摄取黑豆,但请健康摄取,保证自己的肠胃健康。

 3、如果检查发现排卵问题与雌激素无关,就不要吃太多黑豆了,吃了也没用,还是去医院寻求专业指导。

 4、黑豆一定要被煮熟之后才能够食用。生的黑豆中含有胰蛋白酵素抑制剂,还有甲状腺肿素,这两种物质会抑制人体对于碘元素的吸收。这两种物质仅仅在高温的状态下,才会被破坏。

 5、黑豆不宜空腹吃。有些人吃黑豆之后,会有腹胀不消化的情况。黑豆中含有丰富的纤维素,不容易被消化。对于消化能力较差的女性,也要限量食用。

 综上所述就是关于"黑豆能促排卵吗"的介绍,健康的人群,适当吃点黑豆是有一定的保健作用的,但如果有卵巢功能异常,多囊卵巢等病症,就不要把希望全都寄托在黑豆上了,一定要及时就医,否则很可能耽误了病情。


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