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准妈妈在孕期时怎么做才能预防新生儿黄疸

2022-07-25 14:47分类:攻略阅读:

 

黄疸是常见的新生儿病症,表现为婴儿的脸部或者身体其他部位偏黄,一般在宝宝出生三天后开始显现出来,一周左右症状最明显,但如果黄疸持续不消的话,对于身体健康是极为不利的。

新生儿黄疸

什么是新生儿黄疸

新生儿黄疸是常见的病症,表现为婴儿的脸部或者身体其他部位偏黄,一般在宝宝出生三天后开始显现出来,一周左右症状最明显。一般情况下,黄疸在两周左右自然消失,那么就是生理性黄疸,妈妈不用特别采取治疗措施;如果黄疸逐日增加,没有明显的缓解迹象,那么就是病理性黄疸,妈妈要及时带孩子去医院治疗。

新生儿黄疸产生的原因

新生儿出现黄疸最直接的原因就是宝宝体内的胆红素代谢水平不正常,导致各项身体机能混乱,肝细胞处在缺氧状态,所以宝宝在表面呈现出皮肤偏黄的现象。妈妈如果发现宝宝有黄疸也不用慌张,简单的措施一般就可以让宝宝的症状减轻。

孕期做什么可以预防新生儿黄疸

均衡营养

其实很多孕妇在怀孕期间只想吃一些有营养的食物,以为这样宝宝的天赋会发育得更好,但是营养摄入一定要均衡。孕妇在孕期更要注意饮食中营养的均衡摄入,防止宝宝出生后出现黄疸。

饮食禁忌

黄疸出现在新生儿身上的部分原因可能是因为孕妇体内的湿气比较重,这与孕妇孕期多吃生冷食物有关。因此,建议孕妇在孕期少吃生冷、辛辣、刺激性食物,注意烟酒一定不能接触,否则不仅危害自身健康,还会影响宝宝的正常发育。

注意补水

孕妇怀孕期间,体内的水分量非常重要。如果孕妇在怀孕期间能够获得足够的水分,就可以有效地促进她们的新陈代谢,帮助她们排出体内的毒素,从而大大降低新生儿患黄疸的概率。

晒晒太阳

孕期适当晒晒太阳也是防止新生儿出现的方法黄疸。但需要注意的是,最好选择一天中阳光温和的时候。比如你想到早上九点左右,孕妇可以适当晒十分钟左右的太阳。

不要熬夜

怀孕期间,孕妇有一个好的作息规律是非常重要的。早睡早起养成良好的生活习惯。孕妇孕期要注意晚上11点前睡觉。中午最好午休,这样养成良好的作息习惯,会对宝宝出生后出现黄疸起到一定的预防作用。

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